Vol.21 El hack del motor invisible

Cómo construir una base aeróbica más sólida sin comprometer tus músculos y articulaciones.

Hay una imagen que se repite en el trail de élite: corredores que pasan horas sobre el sillín antes de tocar el barro. No es falta de ganas de pisar sendero, es inteligencia aplicada.

A menudo tememos que la bici nos “quite la chispa” o nos vuelva lentos. La realidad es otra: el ciclismo no sustituye tu esencia, la blinda.